ファスティングダイエット

ファスティングってご存知ですか？短期間、断食してお水と酵素ドリンクのみで過ごすダイエット方法なんです。食べるのが大好きな人にとっては断食ってツラそうだしすぐに挫折しそうって思いますよね？しかし、私は初のファスティングダイエットで１週間で５キロの減量に成功しました！今回は、私の体験談を元にファスティングダイエットについてご紹介します。