からだ・心

最近さつまいもが体にイイと言われているみたいだけど、いったい何にいいの？どうやって食べたら何にいいの？便秘に効くっていうのは聞いたことあるけど？そんなふうにサツマイモの効果効能が気になっていませんか？サツマイモは思った以上に優秀な食べ物。積極的に摂らないともったいない。 このページではそんなサツマイモの健康への効果についてご紹介しています。

「なんだか最近頭が痛い…」それ、梅雨のせいかもしれませんよ？天気が悪いということは、気圧が低い（低気圧）ということ。低気圧によって頭痛が引き起こされることは、よくあるんです。心配しすぎはよくありません。正しい知識で、イヤ～な梅雨を明るく乗り越えましょう。

夏休みに子供と１日中プールに行ってたら、ついつい日焼けをしてしまって、頭皮が真っ赤になってヒリヒリ痛い！な～んてこと、よくありますよね。この記事では、ついうっかり頭皮を日焼けしてしまったときの対処法と予防法をご紹介します。正しいケアをしないと、ひどくなってしまうこともあるので注意です。

虫よけスプレーに入っている「ディート」という成分はキケンらしいよ！？そんな意見を聞いたことがありませんか？虫よけスプレーと言えば夏の必需品。普通に子供にも使ってますよね。本当にディートは危険なんでしょうか？子供には使わない方がいいんでしょうか？そのあたりを調べてみました。

とうとう我が家にも新型コロナウィルスがやってきました。息子が感染、そののち娘も感染。2人とも自宅療養。孤軍奮闘になった、濃厚接触者の私の3週間に渡る奮闘記です。

薄着になる季節がやってきて気になるのが、二の腕やお腹周りや足の無駄な脂肪。これを減らすためにダイエットに励んでいる人も多い。でもダイエットを始めてからお腹が張っていたり便秘が続くなんてことはありませんか？それ今やっているダイエットが原因かも！？便秘の原因になってしまうダイエットのやり方や、便秘にならないコツを紹介します。

日々の生活の中でちょっとしたことでもイライラしてどうしようもない時期ってありますよね？私もそういう風に悩んでいたことがありますそそこで今日は、自分ではどうにもならないイライラを鎮めるおすすめ対処法を紹介します。

頑張らないといけないのに、期限が迫っているのに、何をするにもなんだかやる気が出ない。今すぐモチベーションをアップさせたい場合の方法から、じっくりと向き合って持続的にモチベーションをアップさせる方法までご紹介します。

これだけ暑いと何もしていなくても勝手に汗が出てきて体中ベタベタ…でもすぐにシャワーを浴びられないので困ります。この時期って、自分の体のニオイが気になりませんか？体臭の改善に期待できる食材と効果がある食事をご紹介します。