からだ・心

とうとう我が家にも新型コロナウィルスがやってきました。息子が感染、そののち娘も感染。2人とも自宅療養。孤軍奮闘になった、濃厚接触者の私の3週間に渡る奮闘記です。

これだけ暑いと何もしていなくても勝手に汗が出てきて体中ベタベタ…でもすぐにシャワーを浴びられないので困ります。この時期って、自分の体のニオイが気になりませんか？体臭の改善に期待できる食材と効果がある食事をご紹介します。

生理前になるとイライラしてしまって家族や友人、職場の人に当たってしまったりして自己嫌悪になってしまうことってありませんか？今回は、そんな生理前のイライラの原因と対処方法をご紹介します！よかったら参考にしてみて下さいね♪

受験や試験を控えている時って、やらないといけないのはわかっていても、なかなかやる気が出ないことってありますよね。「勉強のやる気が出ない！」と困っているあなたへ私が集中力もアップして成功したやる気の出る秘訣を紹介します。

スマホの普及が進んでいる今、寝る前までスマホを見ている人は多いのではないでしょうか？寝る前にスマホを見ることは体や精神に大きなダメージを与えます。そんな寝る前スマホの影響とスマホを見ないようにする方法を紹介します！

若いころは便秘知らずだったのに、年を重ねるごとに、何だかおなかがスッキリしない日が増えてきたなぁ、なんて思っているあなた…実際にアラフォーになって「大変なこと」になってしまった私が本気で試した便秘解消法をご紹介します。

とくに、体調を崩しているわけでもないのに「なんかダルい」「やる気が出ない」という時ありませんか？これって心や体からの「助けて！」のメッセージなんですよ。今日は、やる気が出ない、身体がだるい時の回復法について紹介します。

日々の生活の中でちょっとしたことでもイライラしてどうしようもない時期ってありますよね？私もそういう風に悩んでいたことがありますそそこで今日は、自分ではどうにもならないイライラを鎮めるおすすめ対処法を紹介します。

ある日、突然６７歳の母が突然の記憶喪失？！「一過性全健忘」になりました。この記事では、母を突然襲った「一過性全健忘」という病気について、そしてその時、家族はどんな思いで、どう対応したのか？をまとめてみました。