便秘解消法

若いころは便秘知らずだったのに、年を重ねるごとに、何だかおなかがスッキリしない日が増えてきたなぁ、なんて思っているあなた…実際にアラフォーになって「大変なこと」になってしまった私が本気で試した便秘解消法をご紹介します。