身体がだるい

とくに、体調を崩しているわけでもないのに「なんかダルい」「やる気が出ない」という時ありませんか？これって心や体からの「助けて！」のメッセージなんですよ。今日は、やる気が出ない、身体がだるい時の回復法について紹介します。