ダイエット、スポーツ 甘酒ダイエットは効果あり？痩せる理由と飲む時のポイント
お正月に飲むことがある甘酒は実は、ダイエットや美肌効果があるんです。そのため、最近は甘酒を飲む「甘酒ダイエット」が人気です。なんで、甘酒がダイエットや美肌効果が期待できるのか？飲むタイミングなど知りたいことがたくさんですよね？今回は甘酒ダイエットの効果と痩せる理由と飲む時のポイントについてお話します。
saya
ダイエット、スポーツ 
ダイエット、スポーツ 雨でもウォーキングできる服装！その継続の気持ちが明暗を分ける！
ダイエットでウォーキングを取り入れたのに雨ばかり・・・。嫌になってしまいますよね。「雨でもダイエットを成功させるためにウォーキングをしたい」、そう思ったあなた！この記事では、雨の日でもウォーキングできる服装などをご紹介していきます。ダイエット中の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
趣味・教養 食後にお風呂は「すぐに入ると体に良くない」その理由とは？
ご飯を食べた後にすぐにお風呂に入るのはダメってよく言われますが、どうしてか理由を知っていますか？私も子供の頃はよく母親から言われていました。実は、食後すぐにお風呂に入ると身体にダメージがかかったりするんですよ。それって怖いですよね。そこで、今回は食後すぐにお風呂に入ってはいけない理由とお風呂に入るベストな時間についてお話します。
趣味・教養 もはや常識？業務用スーパーの外せない人気商品ベスト３！
あなたは業務用スーパーって利用したことがありますか？実は、安くて量もたくさんあってしかも美味しいものがあるんですよ。しかも、主婦や一人暮らしの人には、とってもコスパがいいんです！今日は、主婦にも人気があるおすすめ業務用スーパーの商品と業務用スーパーで買ったモノを無駄なく消費するコツをご紹介します。これを知ればあなたも業務用スーパーにハマるかも（笑）
からだ・心 食べ過ぎをリセットする食事の方法とおすすめ食材
「美味しいものをつい、食べ過ぎてしましった・・・。」私もそうです。誰しもそんな経験ありますよね。この記事ではそんなあなたのために、食べ過ぎをリセットする正しい方法をご紹介します。ぜひ食べ過ぎてしまった時に挑戦してみてくださいね。
ダイエット、スポーツ ファスティングは効果なし？失敗する原因と成功するポイント
「ダイエットでファスティングをしてみたけど効果がなかった…。」そう思っているあなた！ファスティングには失敗する原因と成功するコツがちゃんとあるんですよ。この記事ではファスティングに失敗する原因と成功するための正しい方法をご紹介します。ファスティングする際はぜひ参考にしてみてくださいね。
ダイエット、スポーツ ファスティングダイエットで5キロ痩せた私の体験談と効果的なやり方。
ファスティングってご存知ですか？短期間、断食してお水と酵素ドリンクのみで過ごすダイエット方法なんです。食べるのが大好きな人にとっては断食ってツラそうだしすぐに挫折しそうって思いますよね？しかし、私は初のファスティングダイエットで１週間で５キロの減量に成功しました！今回は、私の体験談を元にファスティングダイエットについてご紹介します。