便秘

薄着になる季節がやってきて気になるのが、二の腕やお腹周りや足の無駄な脂肪。これを減らすためにダイエットに励んでいる人も多い。でもダイエットを始めてからお腹が張っていたり便秘が続くなんてことはありませんか？それ今やっているダイエットが原因かも！？便秘の原因になってしまうダイエットのやり方や、便秘にならないコツを紹介します。