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お部屋に置くとなかなかの存在感を出してくれるエアロバイク。エアロバイクは、サイクリングと違ってその日の天気や気温、時間帯など気にせずに使える手軽さからダイエットの強い味方として根強い人気があります。エアロバイクを使った効果的なダイエットの方法やその期間についてご紹介します。