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からだ・心

つらい生理前のイライラ期!原因と対処方法をご紹介!

生理前になるとイライラしてしまって家族や友人、職場の人に当たってしまったりして自己嫌悪になってしまうことってありませんか?今回は、そんな生理前のイライラの原因と対処方法をご紹介します!よかったら参考にしてみて下さいね♪
料理・食べ物

酢生姜は血圧低下に効果あり?酢生姜の効果とおすすめの摂り方

酢生姜が血管を柔らかくしてくれたり美容効果があったりということで、健康志向の強い私にとっても今一番興味のある食品です。この記事では今話題の酢生姜の効果やおすすめの摂り方をご紹介します。ぜひ参考になさってくださいね。
子供・育児・妊娠

妊活に大切な食事の栄養は?妊活に成功した私が教える 食事の摂り方!

妊活の食事って「どんなものを食べたらいいの?」「どんなバランスで食事を摂るのが正解?」「どんな栄養に気を付けたらいい?」と悩んでいませんか?妊活の食事で大事な栄養と実際に私が実践して効果のあったことを紹介しますね。
料理・食べ物

桃の栄養って実はすごい?!妊婦におすすめの桃の栄養と食べ方!

桃って、妊娠中や妊婦さんへの手土産に「妊婦に桃ってどうなの?食べてもいいの?」と疑問にも思いますよね。そこで今回は、妊婦さんにも本当におすすめの桃の栄養について、私自身の妊娠中の経験も含めてご紹介します。
料理・食べ物

実はすごい!梅干しの栄養や効能は?!梅干しの活用方法までご紹介!

梅干しって身体にいいのはわかっていてもなかなか現代の食生活では取り入れにくかったり、なんとなく食べることが減ってしまっています。そこで、梅干しの栄養や効能に興味を持ったあなたのためにたっぷりと梅干しのパワーを紹介します。
子供・育児・妊娠

年子出産の職場復帰の時期はいつ?産後4か月で復帰した私が後悔したコトとは?

年子を妊娠・出産して、長い育児休暇からいつ復帰しようかと悩んでいるあなた。この記事では、同じお悩みを持つあなたへ、私が産後4か月で復帰した実録と、私が考えるお勧めの復帰時期をお伝えします。ぜひ参考になさってくださいね。
子供・育児・妊娠

公開!癇癪がひどいうちの子(3歳)が臨床心理士さんから受けたアドバイス。

お出かけの度に「今日もひどいかんしゃくを起こされたらどうしよう?」と憂鬱になっているあなた。「3歳の子のかんしゃくがひどい」お悩みをもつあなたに、私が臨床心理士さんに相談して実際に役に立った情報をお伝えします。
子供・育児・妊娠

【体験談】動画が好き過ぎる3歳の子供にYoutubeをやめさせた方法とは?

3歳前後の子供が、動画やYoutubeが大好きで困っているあなた!わかります。私も、すご~く悩んでいました。この記事では、動画が大好きな私の3歳の息子が動画をやめられた方法と思わぬ嬉しい効果を紹介します。
神奈川県

県最大の朝市「大磯市」の見どころと混雑状況。夏は夜市が大人気。

神奈川県大磯町と言えば漁港のある町です。ここでは「大磯市(おおいそいち)」が有名です。今回、私は「夜市」に行ってきました。初めての夜市でとっても楽しかったです。見どころと、美味しかった食べ物や行ってみた感想をお伝えしますので、もし興味がある方はこの記事を読んでからぜひ参考になさってください。
神奈川県

子供たちに大人気!神奈川県藤沢市の親水公園まつりの見どころと周辺情報

神奈川県藤沢市の「親水公園まつり」は、毎年6月上旬に神奈川藤沢市引地川親水公園で行われるまつりです。桜の名所としても有名で、入園料が無料でローラー滑り台や幼児も遊べるアスレチックなどもあるので、普段から親子に大人気です。6月に行ってきたので、その時の体験談やアクセス方法を紹介します。この夏ぜひ、親子で行ってみてください。
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